Minha Volta à Academia
aos 53 Anos
Existe um tipo de coragem que não faz barulho, não é aplaudida, não sai em manchete, mas transforma tudo por dentro.
É a coragem de calçar um tênis depois de anos parada, adentrar uma sala cheia de espelhos e permitir que o próprio corpo, com suas marcas e sua história, ocupe espaço ali. Hoje é esse dia para mim.
Depois de um longo período de sedentarismo assumido, e digo “assumido” porque a primeira elegância é a honestidade com a própria trajetória , então me matriculei na academia e em poucas horas, terei minha primeira aula de Ioga e Pilates.
Há uma ideia ultrapassada de que envelhecer é sinônimo de desacelerar até o silêncio…
Discordo profundamente, penso que. aos 53 anos o que se ganha não é limitação, é critério, pois sabemos o que vale o nosso tempo, a nossa energia, o nosso cuidado.
Envelhecer com qualidade de vida não é uma Tendência Estética, mas uma escolha diária, repetida, silenciosa e tem nome: Ioga e Pilates.
Por Que Justamente Esses Dois Caminhos
Não foi por acaso, depois de tanto tempo longe do movimento, eu precisava de algo que me reconectasse ao corpo sem violência, sem pressa, sem a lógica do “sofrer para valer a pena”.
- Ioga ensina a respirar antes de ensinar a se mover e isso, aos 53, é revolucionário.
- Pilates fortalece de dentro para fora, respeitando articulações que já viveram bastante.
- Juntos, eles não prometem um corpo novo, prometem um corpo mais presente.
Antes de entrar na sala de aula, uma mistura estranha de ansiedade e alívio. Ansiedade de quem não sabe exatamente o que o corpo ainda consegue fazer e alívio de quem finalmente parou de adiar.
E é importante dizer isso com todas as letras para qualquer mulher que você lê este texto na mesma condição: não existe idade certa para recomeçar. Existe sim o momento em que decidimos parar de nos desculpar por não termos começado antes.
Envelhecer bem é o novo luxo, já que vivemos cercadas de discursos sobre beleza que envelhecem mal, filtros, promessas de juventude eterna, urgência estética. Mas o verdadeiro luxo contemporâneo é outro, é ter energia para viver os próprios planos, subir uma escada sem pensar duas vezes, dançar num casamento até o fim da festa.
Isso não se compra pronto, se constrói, aula após aula, respiração após respiração.
Se você também está nesse limiar, matriculada mas ainda sem coragem de ir ou já indo, mas se cobrando demais, eu só peço uma coisa: ” Seja gentil com o processo, o corpo que hoje parece estranho na esteira é o mesmo que, em alguns meses vai te surpreender.
Elegância não é tendência, é ponto de vista. E hoje, meu ponto de vista é este: